Gå på lina

 
Att vara utmattad är liksom att gå på lina, en balansgång för att hålla sig på linan. Från början var det svårare, nu börjar jag ha lite koll på hur jag klarar att gå. Men det är inte lätt avvägning alla gånger. Vad ger energi, vad klarar jag, och vad kommer det att kosta. Alltså hur kommer jag att må efteråt. Jag känner ganska bra nu ändå när det säger stopp, ( om jag jämför med för ett år sedan) och när saker och ting tröttar ut. Och när det ger energi. Några exempel från de närmaste dagarna.
 
Superseg i kroppen, släpar mig ändå ut i skogen i sakta mak. Hittar en svamp. Oj vad många svampar, undrar om man kan äta dessa? Jag plockar och njuter av skogsturen. Det börjar regna, söker skydd under en gran och blir sittande där en bra stund. Superskönt! Efter turen känner jag mig piggare än innan. Jag har lärt mig ett nytt trick på linan, typ. Varit ute i skogen ganska mycket senaste tiden. Plockat svamp och lingon. Det är verkligen en underbar skatt vi har! Vitmossan är som sköna mjuka fuktiga berg när man studerar närmare. 
 
 
 
Föreläsning om hormoner med Therese Renåker igår kväll. Jag vill gå. Jättegärna. Vågar jag prova? Vad kommer det att kosta, ja i energi alltså. Hur kommer jag att må efteråt. Kvällsföreläsning, jag är ofta piggast på förmiddagen, och seg all annan tid. Vill jag hänga med på restaurang efteråt. Vågar jag? Vad kommer det att kosta, ja alltså energimässigt igen. Svårt att veta i förväg. Jag tar risken, vill gärna ämnet intresserar mig, har hört att hon är bra föreläsare. Laddar på dagen, ser till att inte ta så mycket ansvar i hushåll, sover middag. Gör sånt som jag inte behöver tänka så mycket under dagen innan. Tar med mig mina bose hörlurar som jag använder som hörselkåpor till föreläsningen. Mycket surr innan föreläsningen börjar, sätter på lurarna för att ta bort ljud, nej jag lyssnar inte på något, bara dämpar ljuden. Ställer mig i ett hörn för att skala av intryck. Det går bra, jag klarar att vara pigg och lyssnar intresserat! Fick lära mig massor av intressant om hur hormonerna fungerar i kroppen, att Alvedon är rena giftet för oss, en veckas rekommenderad maxdos av Alvedon gör att leverfunktionen halveras, att mjukplast påverkar oss mycket negativt hormonmässigt. Ja, detta hade jag ju hört innan, men nu förstår jag lite mer hur. Bra att jag precis införskaffat glasformar att förvara matrester i istället för alla plastlådor. 
Hur hormonella preventivmedel skadar vår naturliga hormonbalans och den tillsammans med andra störningar leder till allvarliga sjukdomar eftersom det sätter vårt viktiga hormossystem ur balans. Och att när det är störningar på hormonssytemet så blir det liksom kortslutning och leder till felsignaler i kroppen. ( Haha, ja, det är ju  därför jag använder hörselkåporna, alla ljud är ju starkare som utmattad.) Att oekologisk broccoli är superdåligt. Och att det är omöjligt att skydda sig mot alla gifter, dock att man aktivt kan som konsument göra sitt bästa genom att välja aktivt. 
 
Sen middag med några från föreläsningen. Lurar på. Supertrevligt och intressant middagssällskap! Det går bra, jag klarar att fokusera utan att det blir för mycket. 
Idag, dagen efter är jag dock tokförkyld, trött men glad. Sov och vila, yogat i Kvarnen, det är verkligen en toppenplats att yoga på. Det ger så mycket att yoga just där.
Hoppas att jag är piggare imorgon. Men det var ändå värt att gå eftersom det också var så positivt att lära mig det nya, och vara lite social, det hör inte till vardagen direkt att se andra människor, och att det gav glädje!  
 
 
Alltså, hur härligt var inte detta! På väg till vårt lunchställe plockade vi kantareller. Helt nyskördade stekte vi dem över öppen eld i skogen. Inget är godare än att äta i skogen. Kolbullar och nystekta kantareller. Kolbullar gjorde jag med teff/ boveteblanding, ägg och vatten. Det funkade, magen blev inte uppblåst. 
 
 
 Av: Sofie Broström
 

Kurera har publicerat en artikel om hur kopparspiralen orsakar obalanser

I tidningen KURERA nummer 4 har Martina Johansson intervjuats angående kvinnohormoner i obalans. Hon förklarar där hur det kommer sig att kopparspiralen skapar obalanser i kroppen på ett mycket bra och förståeligt sätt. I artikeln så känner jag igen de flesta av de problem som medföljer. Jag hoppas innerligt att detta kommer till vetskap hos vanliga sjukvården snart. 
 
Hon skriver:
"Jag kan inte med bästa vilja i världen få kopparspiralen till ett hälsosamt och bra alternativ."
Citerat Martina Johansson
 
Citat från artikeln:
 
"Överdrivet mycket koppar i kroppen ökar också risken för utbrändhet då man är sämre rustad för att hantera stress. Stress gör att både magnesium och zink används upp av kroppen och då ökar kopparnivåerna ännu mer." Check utmattningssymdrom.
 
Check magnesiumbrist!
Detta förklarar varför jag fick restless legs, och detta var så tydligt kopplat till lågt magnesium för ryckningarna i benen försvann direkt när jag tog magnesium, och när jag glömde så kom de tillbaka. Särskilt när jag tränade mycket, jag var Zumbatränare fram tills juni förra året, då kroppen inte längre orkade.
 
Känna sig sjuk efter träningspass, check!
 
 
Har tidigare skrivit om åtgärder jag vidtagit, såsom att städa upp i kosten. Detta har jag gjort stegvis då det är en stor omställning, särskilt när man är trött och inte orkar göra annat än, ingenting. Jag började med att ta bort bröd och pasta eftersom detta gjort att min mage blåst upp sig som en ballong, beroende på att candida trivs i kopparkroppar. ( Tex så har många med kopparspiral svamp i underlivet som inte går över förrän spiralen är urtagen.)  Så jag har blivit känslig för en hel massa olika mat som jag förut kunde äta. 
 
 
Tidningen finns att hämta här. Jag har fotat och klistrat in artikeln här. Kanske lägger Kurera så småning upp den på sin hemsida också. 
 
 
 
 
 
 

Den ofarliga kopparspiralen har gjort mig utmattad

 
Det finns en Facebookgrupp som hetter Kopparförgiftning, med eller utan kopparspiral. Den har ca 2500 medlemmar. De flesta har använt kopparspiral och blivit sjuka av kopparn. Det är helt sjukt när jag tänker på det. Vi blir rekommenderade att inte dricka varmvattnet i kranen, varför? Jo, för att värme utlöser koppar ur ledningarna. Och man vet att koppar inte är bra för kroppen. Sur miljö, ph under 8 gör också att kopparen börjar utsöndras.
Man slutade att laga mat i kopparkärl för att man ansåg att folk blev dumma av det. 2009 gjordes en studie där man mätte olika markörer för oxidativ stress och leverskada. I denna studie använde kvinnorna den nya typen av kopparspiral med större kopparyta än den gamla, ungefär dubbelt så mycket som innan. Resultatet blev att inte bara kopparnivån var högre, även markörerna för oxidativ stress och leverskada ökade.  Studien rekommenderade utifrån detta att kopparspiral inte används längre än 2 år i följd.
På mödravården säger man att man kan ha spiralen i 5 år, sen ska man byta till en ny spiral. Vilket vid bytet innebär att kopparhalten blir högre. Det var vid byte till ny spiral som jag och främst min väninna började ana oråd. Min kropp stötte först ut den nya spiralen, satte in en ny, och den stannade kvar, tyvärr. Efter det började många fler problem att tillstötas. Ont i höfterna, typ foglossningssmärtor, särskilt när jag tränade. Vid denna tidpunkt körde jag 3-5 Zumbapass i veckan. Nu kör jag 0, eftersom jag får "hangover" i en vecka efteråt och inte orkar annat än att vila. 
Jag kan också bocka av de allra flesta symptom som de andra 2500 personerna i Koppargruppen anger. Några av dem är: utmattning, spända muskler, håravfall, lågt järnvärde, darrkänsla i bröstet. Bröst som var så spända att de inte gick att nudda. Dessa fyra sistnämnda ändrades verkligen snabbt efter uttag av spiralen.
 
Mycket informativ sida finns här om symptom för kopparöverskott.
 
Jag har också gått igenom tarmundersökning, eftersom det varit indikationer på att allt inte står rätt till där. Jag är fortfarande otroligt känslig för vad jag äter, och får avstå gluten, ris helst, jag sväller upp, helst potatis, jag sväller upp som en ballong. Eller annat som inte är snällt mot magen. Vilket jag inte alltid vet i förväg. 
Livsmedelsverket skriver om koppar och att just tarmarna kan påverkas, ändå var det inte någon som såg samband mellan kopparspiral och mina problem med magen och tarm. 
 
Så, alltså, man ska inte dricka varmt vatten ur kopparledningarna, och vara noga med att spola ur kranen ordentligt, enligt Livsmedelsverket. Lågt PH gör att koppar utlöses. Men, man kan sätta in en kopparspiral i en sur och varm miljö i fem år, för att sedan byta till en spiral med mer kopparhalt än den utnötta, UTAN att det ska påverka personen som har den i kroppen.
Logiken där, någon som fattar??
 
Läkare tror inte på min berättelse. Barnmorskan däremot hade själv upplevt att hon var påverkad av spiralen, överdrivet mycket svampinfektioner i underlivet. Som försvann efter uttag. Har också hört fler som blivit av med svamp direkt efter uttag, trots att det av de flesta man frågar inte har något samband. 
 
Jag kan själv också notera att mina höfter och mage är slankare nu snart ett år efter jag tog ut spiralen, trots att jag då, för 1,5 år sen tränade mycket. Jag tror att kopparen börjat försvinna ur min kropp, att det som lagrats i fettvävnad för att skydda min lever från överbelastning av kopparn, stuvat in den i fett istället, nu börjar sakteliga försvinna. Dock är jag fortfarande utmattad, orkar väldigt lite, igår möte ett par timmar, efter det behöver jag två timmars eftermiddagssömn. Jag är ju inte något småbarn! Borde klara att vara vaken en hel dag, trots att jag träffat en människa, suttit och samtalat i ett par timmar, ute, delvis för att ugnen gjorde för mycket oljud som jag inte pallade med, en modern ugn! 
 
Jag är otroligt besviken på att riskerna med kopparspiralen inte tas upp. Och att kunskapen inte finns. Javisst, det är andra faktorer som också stressat min kropp, men jag är övertygad om att jag klarat den stressen bättre, om det inte vore för kopparöverskottet i min kropp.
 
 
Jag skriver om detta, utlämnar min egen historia, i hopp om att hjälpa någon. Jag tror inte att vi som påverkats kommer att få upprättelse för våra förlorade år, eller ekonomiproblemen som blir följd av lång sjukskrivning. Jag är tacksam för att jag hade en vän, som öppnade mina ögon, och att jag är på väg mot bättring. Som hjälpt mig att balansera upp kopparen i kroppen. Ann-Catherine är kostrådgivare bosatt i Krylbo, och kan också hjälpa dig med din kost.
Lena Winroth är en annan expert inom området.
Allt hänger ihop "Hjärnan skickar ut signalen ”trött” när den, nervsystemet eller kroppen är överbelastad."
säger Anna Halén. Och nog vore det konstigt om liv-modern var särkopplad till resten av vår kvinnokropp? 
 
 
Andra preventivmedel då? De hormoner som "är så lite" som man får höra på mödravården. De gjorde att jag svimmade, blödde hela tiden mm. Så nejtack, jag avstår. Och du, om du lider av något som du känner att det kanske beror på något annat, prova att googla på engelska, det finns mer information att hitta så. Det finns en app som heter Natural Cycles, den eller lär dig din egen kropp, vi är fertila max 5 dagar i månaden.
Lista på symptom orsakad av spiral kan du hitta här
Såg förresten att det börjats sälja stekpanna i koppar. Tips, köp inte den! 
 
OM DU MISSTÄNKER BIVERKNINGAR på något läkemedel, eller hjälpmedel, anmäl till Läkemedelsverket! Man behöver inte vara säker på att det är biverkningar ens för att anmäla. Om flera anmäler samma symtom måste de till slut kolla upp. Finns inga rapporter om biverkningar så kommer ingen förändring ske. Tack vare denna Facebookgrupp så har vi nu lyckats få Läkemedelsverket att behöva göra en utredning.
Be din läkare/ barnmorska anmäla biverkningar, väger tyngre än privatpersoner. Tyvärr är vi många som inte fått igenom detta..
 
 
Jag har också sparat på denna sida länkar till alternativ hälsoinformation. 
 
 
 Av: Sofie Broström
 
 
 

Liknande inlägg